Este curso se centra en cómo mantener un corazón saludable. La conferencia incluye manejo del colesterol, control de la presión arterial, manejo del estrés, nutrición adecuada y ejercicio. Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de:

• Identificar un nivel de colesterol apropiado
• Mencionar tres formas de controlar la presión arterial
• Mencionar tres formas de aliviar el estrés
• Identificar tres nutrientes a incluir en una dieta balanceada
• Describir cómo pueden hacer ejercicio para mejorar su salud
• Interpretar los resultados de laboratorio personales
• Identificar y realizar cambios necesarios en la dieta y el estilo de vida

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Fechas / Horarios:   El segundo miércoles de cada mes, de 1:00 p.m. a 3:00 p.m.
8 de febrero, 8 de marzo, 12 de abril, 10 de mayo, 14 de junio, 12 de julio, 9 de agosto, 13 de septiembre, 11 de octubre, 8 de noviembre y 13 de diciembre

Costo: $20.00 (gratuito para padres y madres de familia, y personas encargadas de cuidar del paciente que tengan hijos de cinco años de edad o menores)
Debe inscribirse antes del curso.

Lugar:  SBMC - Health Information Education Center (Centro de Educación e Información sobre Salud)
2101 N. Waterman Avenue, segundo piso

Instructora del curso:  Mandy Tremblay, enfermera registrada

Para obtener más información: Llame al 909.887.6333, extensión 4734

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